Osobní trenérka Praha

100

Spokojených klientů

847

Spálených tuků

1345

Proteinových kokteilů

0

Žádná zranení

První trénink

Zdarma

1 trénink

550 / Kč

10 tréninků

10x500 / Kč

Zbavení se stresu

Sebevědomí

Bystřejší paměť

Kreativita

Relaxace

Zbavení se úzkosti

Lucie Guziurová - Osobní Trenérka Praha

  • Individuální přístup
  • Kontinuální vzdělávání se
  • Flexibilita
  • Profesionální a důsledný přístup

 

Chci se objednat

Po sportovní minulosti kdy jsem se věnovala závodně gymnastice a studiu tance na ostravské konzervatoři jsem zakotvila u fitness, kterému se dlouhodobě věnuji. Vystudovala jsem trenérskou školu Slavia, s certifikátem fitness trenér.

Redukční trénink

Prioritně snižuje procento podkožního tuku. Je to cvičeni mírné až střední intenzity, kromě odbourávání tuku dochází k formování postavy, zpevnění středu těla. Trénink probíhá s nízkými váhami, nebo vlastní vahou těla. Kombinaci…

Více

Objemový trénink

Zaměřuje se na budování svalové hmoty, přičemž během tréninku je cílem dostatečný impuls pro sval, který povede k jeho růstu. Tzv.: mikrotraumata…Nabírání svalové hmoty z velké části závisí na somatotypu jedince, avšak téměř…

Více

Kondiční trénink

Hlavním cílem kondičního tréninku je získání vytrvalosti, síly, rychlosti a obratnosti. Cvičení probíhá zpravidla s vlastní váhou, propojují se nejrůznější cviky a kombinace. Kromě celkového posílení těla se také redukuje tuk…

Více